タオイストヨガとは、5000年以上の歴史をたどる伝統的な中国式の瑜伽のことを言います。また、古代中国においてタオイストの修養法は「丹道」〜 Tan Dao 〜 と呼ばれていました。
現代においては失われた術である丹道の教えを内包したTao Yoga Arts システムは、ジェシー・リー・パーカー氏が体系化した現代に合わせて精錬されたタオイストの修養法を学ぶためのアプローチです。
タオの人々は人間も自然や宇宙の一部「小宇宙」であると考え、自らの霊性を高めて自然や宇宙「大いなるもの」と一体になるために様々なことを観察し研究しました。
古代では「養生」～健康的生活のアート～と呼ばれ、「導引」～エネルギーを導引するアート～とも呼ばれるタオヨガアーツの型はとても穏やかで、たおやかな呼吸と動きで円を描き螺旋を描くその独特な技法により、エナジー中枢である「丹田」を目覚まし、氣と健やかさが養われます。
このヒーリングアーツは精神的探究に役立つものとして、中国の神聖な山奥で不老不死のタオイストによって実践されました。
タオの練修は自己ヒーリングや生命力、そして氣の修養を重視するホリスティックな生命科学です。
それはダイナミックなストレッチや静的なポーズ、呼吸法、瞑想、視覚化、前向きな思考、そして食事療法からなります。
タオの初期の出典に、導引圖と引書があります。
紀元前１６８年の頃、導引圖は馬王堆の埋葬品から発見されました。
それは４４ものカラーで描かれたセラピー的なタオイストヨガのポーズをする人の絵が説明文付きで描かれています。
そのエクササイズには病気等に対応する目的の特別なポーズも含まれています。
タオの伝統からくるこれらの古代のヒーリングアートは現代に伝えられ、私達は彼らの知恵から恩恵をうけることができます。
タオヨガアーツは実践者の「氣」 又は、ヒーリングエナジーを養い目覚めさせます。
氣はすべての生活に内在する本質であり、まさしく宇宙の組織として考えることが出来ます。
氣はすべての生き物や自然、そして宇宙を動かし浸透し、支えているエネルギーの場です。
私達にたくさんの氣があるときは、健やかさを感じ、
氣が足りない時は病氣や痛み、疾患などを感じます。
氣は心や体の調和に氣づきを得るための
かけ橋としてみなすことができます。
タオの実践はこの宇宙の
ヒーリングエナジーに
開き
体組織のエナジーチャンネルと
エナジーセンターの
ネットワークを通ってスムーズで
流れるようなやり方で氣を循環させます。
このようにして生き生きとした健やかさ
リラクゼーション
内なる心の平和、自己ヒーリング、そして氣づきを与えてくれます。
タオはストレスのある現代において実生活を高めるために役立つ、
とても古くから伝わる叡智です。
タオの実践を通して、若々しさ、輝かしい美しさ、柔軟な体、前向きな態度、病氣に対する抵抗力、
自己ヒーリングや高いレベルでは、隠すことのない自然な姿を与えてくれます。
タオヨガアーツの練修は習いやすく簡単で、誰もが自然治癒や氣づきに対するこの古代の知恵の恩恵を受けることができます。
